50 façons simples d'être une personne en meilleure santé – 24/7 Wall Street

Maintenant qu'une grande partie des États-Unis ont été incarcérés pour la pandémie de coronavirus, il a été difficile pour les Américains de maintenir des habitudes saines. De nombreux parcs et lieux de réunion publics ont été fermés et les gymnases ont été fermés.

Alors que le pays commence à assouplir les mesures de distance sociale, que les gens retournent au travail et que les entreprises rouvrent lentement, 24/7 Tempo a examiné 50 moyens faciles pour devenir une personne en meilleure santé. Nous avons examiné des documents provenant de diverses publications et sources de soins de santé, comme les Centers for Disease Control and Prevention.

Cliquez ici pour voir 50 façons simples de devenir en meilleure santé.

Bien que les commandes expirent à la maison, la plupart des gens ne savent toujours pas s'ils doivent retourner au bureau. Beaucoup ont utilisé le verrouillage comme une occasion de pratiquer quand et où ils le pouvaient, de développer des compétences culinaires, de trouver des débouchés pour soulager le stress et de mener une vie plus saine.

En plus des efforts d'auto-assistance, les gens ont utilisé le temps passé à la maison pour rattraper le temps perdu dans la maison, ce qui peut également aider à améliorer la santé d'une famille, comme changer les draps plus souvent et remplacer les brosses à dents plus souvent, et s'assurer que la température de la chambre est propice est pour une bonne nuit de sommeil. Voici ce qu'il faut faire pour une meilleure nuit de sommeil.

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