La perte de poids de 40 célébrités se transforme avec des images avant-après

meilleures transformations de perte de poids de célébrités

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Les étoiles sont examinées (et souvent critiquées) pour leur poids tout le temps. Bien qu'il soit difficile d'imaginer ce qu'il peut faire pour la confiance en soi, le gain potentiel est un éloge sérieux pour le travail acharné bien fait avec la perte de poids. De nombreuses célébrités ont donné un poids important à leur alimentation et à l'exercice au fil des ans, et nous sommes ici pour les encourager – et les utiliser pour se motiver à bien manger et à bouger davantage. Voici 40 célébrités qui ont perdu du poids, plus comment elles l'ont fait.

1 à 40

Christina Aguilera

le Libération chansons et passé La voix juge a perdu 50 livres en 2015. Son secret: se débarrasser de son horaire chargé. Sans les heures de production écrasantes, Christina peut se concentrer sur sa musique et son fils et surtout sur elle-même, a déclaré une source Êtres humains. "C'est incroyable ce qu'il peut avoir du temps personnel à faire, non seulement pour le corps, mais aussi pour l'esprit et l'esprit. Elle a essayé de nouveaux types d'aliments et recherché de nouvelles méthodes d'exercice. Pas pour le régime ou le poids, mais plus pour son esprit et son bien-être et sentiment général de bonne santé. "

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2 à 40

Jessica Simpson

Jessica Simpson a récemment partagé sur son Instagram qu'elle avait perdu 100 livres six mois après avoir donné naissance à sa fille, Birdie Mae. Simpson a révélé que pendant la grossesse, elle a fait pencher la balance de 240 livres. Comment a-t-elle perdu du poids si rapidement? Simpson a travaillé avec l'artiste célèbre Harley Pasternak, qui a donné à la chanteuse de 39 ans cinq choses sur lesquelles se concentrer chaque jour pour l'aider à rester responsable. Ces choses comprenaient marcher 12 000 pas par jour, dormir au moins sept heures, profiter de trois repas complets et de deux collations par jour et faire de l'exercice circulaire trois à quatre jours par semaine.

3 à 40

Andy Cohen

Hôtes de Bravo TV Voyez ce qui se passe, Cohen a révélé qu'il avait perdu 12 livres en trois mois après avoir arrêté de boire de l'alcool et modifié son régime alimentaire. Donc, si vous pensez que limiter votre consommation d'alcool ne fera pas de différence dans la perte de poids, détrompez-vous. Cohen, qui est récemment devenu père, a déclaré qu'il avait été inspiré pour changer son mode de vie l'été dernier. "J'ai eu un moment où j'étais, j'ai vraiment eu l'impression que mes costumes étaient serrés et que c'était la saison de la plage, et que je portais des boutons à la plage", a déclaré Cohen lors de la co-animation. Aujourd'hui avec Hoda Kotb. Depuis qu'il a perdu du poids, Cohen dit qu'il est plus conscient de ce qu'il mange.

4 à 40

Simon Cowell

Plus tôt cette année, L'Amérique a du talent juge a révélé qu'il avait perdu environ 20 kilos dans le but de devenir en meilleure santé. Depuis lors, Cowell dit qu'il se sent en meilleure santé et plus fort. La force motrice de son parcours de perte de poids? Cowell a décidé qu'il devait changer de style de vie après s'être évanoui et être tombé dans les escaliers de sa maison en 2017 en raison d'une pression artérielle basse. Dans le cadre du changement de style de vie, Cowell dit qu'il a cessé de manger des produits laitiers, du blé et du sucre et qu'il est devenu végétalien. "J'ai coupé beaucoup de ce que je n'aurais pas dû manger, et c'était principalement de la viande, des produits laitiers, du blé, du sucre – ce sont les quatre choses les plus importantes", a-t-il déclaré dans une interview à Soleil..

5 à 40

Partage

Alors que la chanteuse britannique est très privée de sa vie personnelle, nous n'avons pas pu nous empêcher de remarquer son physique beaucoup plus en forme ces dernières années. Selon Nous hebdomadaire, La chanteuse de 31 ans a perdu 14 livres plus tôt cet été après avoir embauché un entraîneur personnel. Nous le signaleAdele s'est entraînée pendant 60 minutes en tant qu'entraîneur, impliquant le cardio, l'entraînement en circuit et le Pilates – et son travail acharné porte ses fruits. "Elle veut vraiment être en bonne santé et donner le bon exemple à son fils", a expliqué une source proche d'Adèle. Nous.

6 à 40

Drew Barrymore

En 2018, Drew Barrymore a partagé avec ses followers sur Instagram qu'elle avait perdu 25 livres en trois mois. le Régime Santa Clarita La star a dit qu'elle avait travaillé avec l'entraîneur Marnie Alton pour l'aider à surmonter son régime alimentaire et ses exercices. "Cela me prend tellement de travail. Régime alimentaire, exercice et combat comme un lion pour ça! Merde à la génétique!", A écrit Barrymore. Mais grâce à un travail acharné et à l'endurance, Barrymore est plus beau que jamais.

7 à 40

Al Roker

Avec 340 livres, le Today Show L'hôte a décidé de subir une chirurgie de perte de poids pour retrouver une taille saine. Il a perdu 150 livres après la chirurgie et a surtout mangé un régime riche en protéines et faible en glucides. Il a même écrit un livre sur son voyage, Ne reviens jamais en arrière.

8 à 40

Carnie Wilson

Wilson, du groupe de chanteurs Wilson Phillips, a en fait reçu deux chirurgies de perte de poids différentes pour l'aider à perdre du poids. En 2000, elle a eu un pontage gastrique et en 2012, une opération du ruban. Avec les deux, Wilson a perdu plus de 150 livres, selon Êtres humains.

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9 à 40

Drew Carey

Une chose que Carey a dû abandonner pour perdre du poids était de boire. Souffrant de diabète, il a pris la décision à vie de réduire les boissons, ainsi que les glucides, et de se rendre régulièrement au gymnase pendant 45 minutes de cardio, selon Êtres humains. Cela a conduit à plus de 100 livres de perte de poids – qu'il a retenu depuis 2010.

dix à 40

Gabourey Sidibe

Une autre actrice qui a décidé de subir une chirurgie bariatrique, Sidibe (35 ans), a déclaré que sa décision de subir l'opération était venue à son diagnostic de diabète et qu'elle avait du mal à perdre du poids pendant de nombreuses années. "Je suis heureuse d'avoir finalement réalisé que la chirurgie n'était pas la solution de facilité", a-t-elle déclaré. Êtres humains. "Je n'ai pas triché en l'obtenant. Je n'aurais pas pu perdre autant que je l'ai perdu sans lui."

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11 à 40

Jennifer Hudson

Ancien concurrent, chanteur et acteur d'American Idol, Hudson frappe sur le tapis rouge et à travers les remises de prix depuis des années. Elle a perdu 80 livres après avoir chanté et a subi une perte de poids. Selon Bon nettoyage, elle surveille de près ce qu'elle met dans son corps et garde les portions petites.

1. 3 à 40

Jordin Sparks

Jordin Sparks a perdu un impressionnant 50 livres en 18 mois après avoir accroché le Idole américaine Titre. Elle a expliqué Livre rouge que changer son style de vie se résumait à se concentrer sur des choix plus sains, plutôt que d'essayer de perdre une taille. Elle a commencé à marcher davantage (et a progressivement commencé à s'entraîner avec un entraîneur), ne mangeant que lorsqu'elle avait faim (pas seulement parce qu'elle le voulait) et gardant une trace de la taille des portions.

14 à 40

John Goodman

À son plus lourd, Goodman pesait près de 400 livres. Réalisant à quel point il était lourd, il décida de changer. Sa première étape pour perdre du poids: couper l'alcool. Puis il a nettoyé son alimentation, mangé des viandes maigres, des fruits, des légumes et des boissons protéinées, et a finalement embauché un entraîneur personnel. Il a perdu (et perdu) plus de 100 livres.

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15 à 40

Kelly Clarkson

Kelly Clarkson a été ouverte sur sa perte de poids de 37 livres avec les fans, qu'elle attribue à la suite paradoxe de la construction par Steven R. Gasket. paradoxe de la construction est un régime sans lectine, où vous éliminez les aliments tels que les haricots, les légumineuses, les grains entiers et certains légumes de votre alimentation. Le Dr Gasket dit que ces aliments contiennent de la lectine, qui est une protéine naturelle dans de nombreux aliments à base de plantes qui provoquent une inflammation. Clarkson dit qu'elle a commencé à suivre le régime pour des raisons médicales et non pas spécifiquement pour perdre du poids. "Je l'ai fait pour cette maladie auto-immune que j'avais, et j'ai eu des problèmes de thyroïde, et maintenant tous mes niveaux sont sauvegardés. Je ne suis plus en médecine à cause de ce livre", a-t-elle dit Aujourd'hui.

16 à 40

Jonah Hill

Aucun étranger pour couvrir la perte de poids, il a coulé pour la première fois des kilos dignes d'intérêt en 2014. Mais il a ensuite gagné 40 kilos pour le film Chiens de guerre en 2016. L'année dernière, il a recommencé à lancer des kilos, montrant encore plus d'installateurs qu'auparavant. Il attribue une partie de sa perte de poids à la réduction de la bière, selon En contact, mais on dirait qu'il fait quelque chose de bien dans le gymnase aussi.

17 à 40

Janet Jackson

Partir en tournée nécessite un certain niveau physique – et Janet le rend facile, même à 52 ans. Son entraîneur, Paula Sybliss, a révélé à E! Des nouvelles qu'ils ont commencé à se préparer à la vie sur la route (dans le but de se mettre en forme) six semaines seulement après que Janet a donné naissance à sa fille, Eissa, en janvier 2017. Grâce à la musculation (sans parler des heures passées à danser sur scène), a laissé tomber Jackson 70 livres.

18 à 40

June Shannon (alias maman juin)

Vous pouvez reconnaître la maman juin de 39 ans de Tout-petits et diadèmes ou Voici le Honey Boo Boo. La star de téléréalité a perdu jusqu'à 300 livres après avoir subi une chirurgie de la manche gastrique – un voyage qu'elle a montré dans une autre émission, Mama June: De pas à chaud à la télévision VI. (Elle a également subi une opération de retrait de la peau.) Depuis la chirurgie de l'année dernière, June se concentre sur le contrôle des portions et l'exercice quand elle le peut pour maintenir la silhouette élancée, selon Êtres humains.

19 à 40

Kelly Osbourne

De nombreuses célébrités continuent Danser avec les étoiles et probablement à cause du plan d'entraînement intense, perdez quelques kilos. Osbourne est l'un d'eux. Depuis 2009, elle a perdu 70 livres et a réussi à le garder. Elle s'entraîne avec un entraîneur pour rester en forme, s'engage à au moins 30 minutes par jour de cardio, selon Soi. Elle a également changé son régime alimentaire et a maintenant son plus gros repas le matin.

20 à 40

Khloe kardashian

Cette sœur Kardashian n'a pas peur de partager à quel point elle le pousse dans le gymnase – mais cet amour de la forme physique ne s'est développé que ces dernières années. «Si vous me demandiez il y a cinq ans, si jamais je me voyais complètement amoureux de la forme physique et de la santé, que je serais une inspiration pour beaucoup d'autres, que je serais la force motrice dont d'autres avaient besoin pour trouver le chemin – serait J'ai ri de ton visage », a-t-elle écrit sur Instagram. "Moi? Le joufflu? Jamais! Mais maintenant je ne me vois pas m'arrêter!" C'est l'une des raisons (avec l'allaitement maternel et un régime riche en protéines et faible en glucides), elle a dit qu'elle avait perdu plus de 30 livres après avoir pris bébé, vrai en avril, selon Êtres humains.

21 à 40

Kirstie Alley

Porte-parole de longue date de Jenny Craig, Alley a connu des hauts et des bas. Elle a perdu plus de 100 livres en 2011. Bien qu'elle en ait regagné une partie, l'année dernière, elle avait perdu 50 livres de plus. Elle m'a dit Êtres humains qu'elle a renoncé à certains de ses aliments déclencheurs, comme les biscuits au sucre et le fromage brie. De plus, elle compte les calories. Elle se déplace également plus maintenant et fait souvent du vélo dans la ville.

22 à 40

Marie Osmond

Ayant grandi dans une famille célèbre et acquis un statut stellaire à un âge précoce chez Donny & Marie, la confiance d'Osmond a pris un coup. Elle a dit à Oprah qu'elle avait essayé de nombreux régimes (et un accès de boulimie) pour rester mince. Les fois où elle a perdu du poids en bonne santé, elle s'est tournée vers NutriSystem – et a dansé en jouant DWTS. "Nous pouvons perdre du poids pour de nombreuses raisons – nous pouvons le faire pour avoir fière allure ou pour apporter ces petits petits jeans", a-t-elle déclaré à Oprah. "Mais je vous dis que la santé est le seul moyen. Pas seulement la santé physique, mais la santé mentale."

23 à 40

Miranda Lambert

Chanteur et compositeur country, Lambert a perdu environ 20 kilos il y a quelques années, révélant un corps encore plus meurtrier sur le tapis rouge. Elle a partagé quelques astuces pour se débarrasser du poids Santé des femmes, y compris l'abandon de régimes alimentaires fabuleux et à la place de faire de petits changements sains comme avoir des fruits au lieu de frites, obtenir plus de légumes avec des jus verts et faire des intervalles d'exécution.

24 à 40

Melisa McCarthy

Pour cet acteur drôle, perdre du poids, c'était penser un peu moins. "J'ai arrêté de trop analyser, de penser à faire trop", a-t-elle déclaré. CBS ce matin. «J'ai cessé de m'en inquiéter constamment, et je pense que c'est quelque chose à assouplir et à ne pas être aussi nerveux et raide à ce sujet que bizarre a fonctionné. J'aurais pu comprendre avant 44, mais peu importe. "La jeune femme de 48 ans aurait perdu 75 livres, selon la radio iHeart.

25 à 40

Missy Elliott

La chanteuse-rappeuse, 47 ans, a récemment posté sur Instagram, créditant deux paramètres diététiques simples pour l'aider à en laisser tomber quelques-uns: plus de soda ou de jus (juste de l'eau!) Et réduire les glucides, à savoir le pain. Selon Êtres humains, elle a également été diagnostiquée avec la maladie de Graves – une maladie auto-immune affectant la glande thyroïde – et a effectué des changements alimentaires et d'exercice pour aider à la contrôler. Mais elle a appris à ne pas bouger en suivant ces échanges de style de vie simples.

26 à 40

Mo & # 39; Nique

En mars, Mo'Nique a révélé sur Instagram que son poids atteignait moins de 200 livres pour la première fois de sa vie d'adulte. "Cela s'appelle de la nourriture crue. Cela s'appelle danser votre pantalon. Cela s'appelle vous donner une chance de vivre la meilleure vie que vous puissiez vivre", a-t-elle déclaré dans la vidéo. Elle a mis des années de dur labeur, au gymnase et dans la cuisine. , pour atteindre ce poids santé, et elle veut faire comprendre aux autres que cela est payant.

27 à 40

Nicole "Snooki" Polizzi

Depuis qu'elle est devenue mère de deux enfants, snooki, 30 ans, a abandonné la boisson et mangé tard dans la nuit pour quatre séances d'entraînement hebdomadaires avec un entraîneur et du poulet et des légumes grillés, a-t-elle déclaré Êtres humains. Cela a ajouté à une perte de poids de 42 livres au fil des ans, et maintenant elle montre son corps (et son humour) à Vacances en famille à Jersey Shore.

28 à 40

Randy Jackson

Déterminé à contrôler l'obésité et le diabète, Jackson a subi un pontage gastrique en 2003. Bien que cela l'ait aidé à perdre du poids après avoir essayé de nombreux régimes différents, il a trouvé quelques méthodes pour maintenir la perte de poids depuis lors, lui à WebMD. Pour commencer, il a appris à prêter plus d'attention aux listes de faim et a commencé à faire des recettes plus saines pour les aliments qu'il aimait. Il a également obtenu un tapis roulant pour sa maison afin qu'il puisse marcher tous les jours.

29 à 40

Lac Ricki

Parlez d'un changement de style de vie fantastique. Cet ancien animateur de talk-show a perdu 130 livres et l'a maintenu pendant plus de 15 ans, selon ABC News. Elle calcule sa petite silhouette pour manger des portions plus petites et prend la responsabilité de ce qu'elle mange. Elle peut s'adonner à une journée et manger beaucoup, mais cela signifie qu'elle surveille de près l'assiette le lendemain.

30 à 40

Rosie O & # 39; Donnell

Après avoir eu une crise cardiaque en 2012, O'Donnell visait à perdre du poids sérieusement. Après avoir essayé quelques régimes, elle a décidé de subir un pontage gastrique en 2013, selon ABC News. Depuis lors, l'animateur de talk-show est passé de 240 livres à 176 livres.

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