Perte de poids: 5 calories qui ne sont pas nulles

La règle de base pour perdre du poids est de créer un déficit calorique. Le déficit calorique signifie consommer moins de calories que ce que vous pouvez brûler. Alors que nous essayons de créer ce déficit calorique, nous essayons de rechercher des aliments moins caloriques et sains en même temps.

Il existe de nombreux aliments qui ne contiennent aucune calorie et semblent donc être une option parfaite pour perdre du poids. Mais ces aliments sont-ils vraiment sans calories? Pas vraiment. Voici une liste de cinq aliments courants qui prétendent n'avoir aucune calorie, ce qui n'est pas correct.

Perte de poids: 5 calories qui ne sont pas nulles
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