Symptômes du diabète de type 2: les signes comprennent l'urine foncée

Le diabète de type 2 est une maladie chronique dans laquelle votre pancréas cesse de produire suffisamment d'insuline ou votre corps devient résistant à l'hormone. L'insuline régule la glycémie, qui est le principal sucre présent dans votre sang et également absorbé par les aliments. La dégradation est une menace réelle lorsque des niveaux élevés de sucre dans le sang interfèrent avec vos fonctions corporelles.

Malheureusement, ce processus est progressif et passe souvent inaperçu jusqu'à ce que des niveaux élevés de sucre dans le sang endommagent gravement les vaisseaux sanguins qui alimentent les organes vitaux.

Lorsque cela se produit, vous pouvez ressentir de nombreux symptômes inquiétants.

Comme l'explique la Clinique Mayo, au fil du temps, un diabète mal contrôlé peut endommager les grappes de sang dans vos reins qui filtrent les déchets de votre sang.

Des dommages graves à ces vaisseaux sanguins peuvent entraîner une néphropathie diabétique, un terme général pour la détérioration de la fonction rénale.

LIRE LA SUITE: Les symptômes du diabète de type 2: le signe dans vos mains que vous pouvez avoir la maladie chronique

Selon Diabetes.co.uk, les symptômes de la néphropathie diabétique deviennent souvent apparents une fois que la condition a atteint les derniers stades.

Lorsque cela se produit, vous remarquerez peut-être que votre urine s'est assombrie – cela est dû au sang dans l'urine, explique le site de santé.

D'autres signes avant-coureurs comprennent:

  • Gonflement des chevilles, des pieds, du bas des jambes ou des mains en raison de la rétention d'eau
  • Essoufflement, par exemple lors de la montée des escaliers
  • Fatigue due au manque d'oxygène dans le sang
  • Nausées ou vomissements
  • Comment traiter la néphropathie diabétique

Selon la clinique Mayo, la première étape du traitement de la néphropathie diabétique consiste à traiter et à gérer votre diabète et, si nécessaire, l'hypertension artérielle (hypertension).

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L'une des principales stratégies de contrôle du diabète consiste à abaisser votre glycémie.

Cela signifie, tout d'abord, que vous devez revoir votre alimentation pour éviter les éléments qui font augmenter votre glycémie.

Des preuves convaincantes montrent que les aliments riches en glucides sont l'un des pires contrevenants pour la glycémie.

Les glucides sont décomposés dans la glycémie relativement rapidement et ont donc un effet plus prononcé sur la glycémie que les graisses ou les protéines.

Les glucides stimulent également la prise de poids – un autre obstacle à la gestion du diabète.

Comme l'explique Diabetes.co.uk, l'excès de graisse stocké dans le foie et le pancréas provoque une résistance à l'insuline.

Le point est souligné, de nombreuses études montrent également qu'un régime pauvre en glucides contribue à abaisser la glycémie et à prévenir les pics de glycémie.

Qu'est-ce qu'un régime pauvre en glucides?

«En général, vous consommez peu de glucides lorsque vous réduisez la quantité totale de glucides que vous consommez par jour à moins de 130 g», explique Diabetes UK.

Les aliments à faible teneur en glucides comprennent la viande, le poisson, les œufs, les légumes et les graisses naturelles, comme le beurre.

L'autre étape importante pour stabiliser la glycémie est de faire de l'exercice plus souvent.

Selon le NHS, vous devriez viser 2,5 heures d'activité par semaine.

"Vous pouvez être actif n'importe où, tant que vous êtes à bout de souffle", indique-t-il.

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